w rok

[...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 81 Wzrost: 180 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 74 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Staż na siłowni: leci 6 rok Ilość spożywanego białka: - Ilość spożywanych węglowodanów: - Ilość spożywanych tłuszczów: - Opis przebytych cykli sterydowych: [...]

znalazłem dziś u mojego brata w szafce OLIMP KNOCKOUTA (on wyjechał do stanów rok temu) Na opakowaniu jest napisane że data ważnosci do 15 sierpnia 2008, opakowanie było zamkneiete jednak gdy otworzyłem nie był to proszek lecz pozlepiane grudki, (najwyraźniej dostała sie jakoś niewielka ilość wilgoci) i teraz pytanie... czy moge to jeść? czy może [...]

[...] 16 lat i bedzie to moj pierwszy powazny plan treningowy. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 65 Wzrost: ok. 173 Cel treningowy: masa Staż treningowy na słowni: ok.1 rok z małymi przerwami. Uprawiane inne sporty: brak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): siłownia Dieta: brak Przeciwskaznania [...]

da sie to osiągnąć w 1 rok. Zdrowia.

to ja mam podobny problem, miałem nogę w gipsie przez ok rok i mi została taka różnica lewa38 prawa 34 ;/ tu zdięcie http://images27.fotosik.pl/224/8162f7e4fb56eaae.jpg Jak myślicie bardzo głośno będzie się śmiała pani doktor z przychodni jak się jej zapytam czy nie ma na to leków

[...] - bo nie byle pierwszy lepszy leszcz z moich znajomych to brał, i takze osoby Twojego pokroju, ktore jadły thermale zaczynajac od tych peirwszych, ktore pojawiły sie na rynku z tych ,ze tej wersji juz na pewno nie dostaniesz; a jezeli to na pewno nie ta co byla jeszcze dostepna okolo rok temu Zmieniony przez - Banan w dniu 2008-06-06 08:49:04

A uwaga faceta jest osobista, tzn on był na wysokotłuszczowej i niskoweglowodanowej przez rok, pisze ze w pierwszych tygodniach miał gigantyczny efekt w przyroscie masy miesniowej, ale pozniej juz go nie bylo, a za to po ponad pol roku zaczal mieć bóle w stawach (uważa, ze z powodu slabego nawilzenia stawow) i zbyt wysoki poziom cholesterolu. [...]

[...] byc niewolnikiem silowni tzn chce trenowac jesc ale przy okazji zabawic i korzystac z zycia powoli do przodu wrzuce fotki za pare tyg zbije jeszcze pare kg i bedzie si.w kazdym razie progres robie jakis.z roku na rok lepiej. a cocolino nie jest zle . glodziu wiem z tym ze co masz na mysli? Zmieniony przez - Center88 w dniu 2008-06-06 02:21:29

[...] to sie nie nadaje. A powaznie mowiac - poprosimy twoj staz, wiek, kompletny profil. Jesli poczatkujacy to ACT trzy miesiace, potem FBW / SPLIT. Bez udziwnien, przez pierwszy rok "standard" cie zadowoli ponad maximum. Co do wiosla... hmmm, nie potrafie sie przekonac. Najbardziej ekonomiczne byloby bieganie, pozniej rower. Uzupelnij [...]

[...] inwlidzka - wiem ze to moze smiesznie brzmi, ale msz na to duzeszanse (nic cie to nie kosztuje - bada komisja ktora sklada sie czesto z jednej osoby ). Z taka grupa mozesz pracowac w zakladzie chronionym i zwyklym, masz wieksze szanse na rynku pracy i wojo z glowy (chociaz i tak to ostatni rok) Zmieniony przez - wytrysk w dniu 2008-06-05 23:54:00

Bede obserwowal przebieg testu bo jestem ciekaw jak to wypadnie. hmm troche dziwne te ciezary w HST acida. w 5 płaska 105, wiosłowanie 100 a wycisk tylko 65? Chyba cos posciemniałes. Staż na poważnie rok, waga 80 kg i weźmiesz na płaska 105 5 razy martwy 130?

[...] kase na suple,siłke i było wszystko all right,narzekałem tylko na szkołe bo tam ryli beret,a ze starymi looz totalny,powracając do pierwszego wątku,jestem już w uk prawie rok,od tego czasu mieszkam sam,gotuje sobie sam,wszystko opłacam sam,kase na siłke mam na cykle mam i nie narzekam,przez ten okres miałem w chooy problemów,mętlików,że nie [...]

Witam oto mój nowy plan możecie żucić okiem? pozdrawiam Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 63 Wzrost: 170 Cel treningowy: Masa i siła Staż treningowy na słowni: 1 rok Uprawiane inne sporty: Piłka nożna, karate, basen Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki): Sztanga/Sztangielki/Ławeczka/Drążek Dieta: Właśnie [...]

Ja jestem zdania że bez rozpiętek nie ma klaty. Porób je rok z wyciskaniem sztangielek. Sztangę możesz nawet w kąt odłożyć. Z efektów powinieneś być zadowolony. Na biodra przysiady głębokie. Na brzuch skręty tułowia z gryfem sztangi. Zresztą co do brzucha to ekspertem nie jestem musisz pytać innych :P

[...] inaczej biernol 20:09:36 zebym nie przestawal justyna m 20:09:37 no to źle pamietasz biernol 20:09:42 dobrze pamietam justyna m 20:09:47 nie jestem tą Justyna ktora poznales rok temu justyna m 20:10:01 także.... biernol 20:10:02 bo scielas wlosy?haa justyna m 20:10:06 dziwka okazales sie Ty, nie ja biernol 20:10:19 od kiedy facet moze byc dziwka? [...]

Bardzo długo zbierałem się do napisania wam tego. Mam 22 lata w zeszłym roku w kwietniu wyszedłem z wojska, idąc do wojska byłem spasionym grubasem.Na zaprawie w pierwszy dzień nie przebiegłem jednego okrążenia.Po 45dniach przebiegłem rano 6 a po południu prawie 8 okrążeń(3km).Wszyscy m igratulowali mówili dąłeś rade,udało ci się.Byłem bardzo [...]

tak to jest jak sie cały rok szkolny kamieniami w szkołę rzuca

Witam mam problem dotyczacy diety .Jak narazie cwiczyłem rok na siłce bez diety jadłem co chciałem . Chcę to zmienic bo wiem ze wyjdzie na dobre .A więc nie wiem jak się oblicza zapotrzebowanie czytałem wiele lecz nie umiem tego obliczyć .Mam 176 wzrostu i 65 kg wagi .Chciałbym pojechać z masą ale jest 1 problem nie mam zabardzo dostępu do mięsa [...]

Chłopaki w polsce yamaha R1 rok 2007 kosztuje 35tyś jak myślicie ile by kosztowałą w anglii ??

może ktoś stosował farmak ja rok temu, działał wolałem wbić w miesień niż go lizać smaku nie znam